病気ではないのですが、放っておくとあらゆる病気に発展する可能性が高いので、早めの対処が必要です。
胃酸過多になると、食事をした後や空腹時に、胸焼けや胃痛、吐き気、どの症状が現われます。
口臭もきつくなり、定期的には嘔吐を繰り返したりもします。
胃酸過多を改善するには病院で治療を受けるのはもちろんですが、同時に食生活の改善も必要です。
毎日の食事では消化の良い物を食べる様にしますが、その際、飲み物にも気を付けなければなりません。胃酸過多は刺激の強い物は飲料でも悪影響なのです。
日常で避けたい飲み物は、アルコール、コーヒーや緑茶、紅茶などカフェインの物、炭酸飲料、ジュース、ビールなどです。コーヒーやアルコールは習慣化している方が多いかと思います。
特にコーヒーにミルクと砂糖を入れて毎日大量に飲むという人は、意識してコーヒーを飲む回数を減ら避ければなりません。アルコールも控える様にするべきです。
胃酸過多に効果的な胃酸を抑える飲み物
胃酸を抑える効果的な飲み物は、牛乳です。牛乳でも低温殺菌された牛乳でないと効果がありません。
普通の牛乳は過剰に2倍以上の高温で加熱殺菌されている為、水とあまい大差がないと言います。
低温殺菌の牛乳は有効な主成分が死滅される事無く豊富に含まれており、その牛乳が胃酸を抑える効果があるのです。
牛乳は胃酸過多で傷んでいる胃壁に膜を作り、胃を守る作用もある為、胃酸過多で胃痛の症状がある方にはお勧めです。
飲む際には、冷たいままではなくホットミルクにして少しづつ飲むようにすると効果的です。
